Kangatraining

Du hast vor kurzem ein Baby bekommen?
Du möchtest schnell und sicher wieder fit werden?
Deine Schwangerschaftskilos sollen purzeln?
Du möchtest Spaß mit Musik und anderen Mamis haben?
Du möchtest einfach mal wieder etwas für dich tun?
Dein kleiner Schatz soll immer ganz nah bei dir sein?

Dann bist du und dein Baby in meinen Kursen genau richtig aufgehoben.
Endlich gibt es das, worauf wir Mamas schon immer gewartet haben. Wir
treiben Sport und müssen uns nicht um die Betreuung unseres Babys
sorgen.
Du wirst fit und dein Baby macht mit. Probier es aus. Dein Baby wird
es lieben.

Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die
Deines Babys abgestimmt:
Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir
und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining achten wir
darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer
Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby
und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle “Kangababys” beim
Kangatraining gesund getragen werden:
-gut gestützt
-in “Anhock-Spreiz-Haltung”
-leicht gerundeten Rücken des Babys
-vor optischer Reizüberflutung geschützt
-komfortabel für den Träger

Anmeldung und Infos unter:

http://www.kangatraining-prenzlauerberg.de/kurse-und-preise/

 

am 13.12.18  und 20.12.18 Schnupperstunde für je 10,00 €

 

ab dem 10.01.19  immer Donnerstag von 12:00- 13:00 Uhr

Einzelstunde 15,00 €

8 Wochenkurs 99,00€

 

Wir empfehlen diesen Kurs frühstens 10- 12 Wochen nach der Geburt und nach Abschluss eines Rückbildungskurses, wenn Du in der Lage bist Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur bewußt anzusteuern.

Anmeldung zum Kurs:

Bitte die mit einem * markierten Felder ausfüllen.