Kurse

Trageberatung

Tageberatung/treff

Dieser Kurs richtet sich an bereits Tragende. Du kommst mit Deiner Binde- bzw Trageweise vorbei und wir schauen gemeinsam, ob es etwas zu korrigieren oder optimieren gibt, klären Fragen und tauschen unsere Erfahrungen mit anderen KursteilnehmerInnen aus.

am 26.o92018 von 13.00- 14:30 Uhr

am 24.10.2018 von 12.00- 13:30 Uhr

am 28.11.2018 von 12.00- 13:30 Uhr findet nicht statt !!

am 12.12.2018 von 12.00- 13:30 Uhr

am 23.01.2019 von 13.00- 14:30 Uhr

am 20.02.2019 von 12.00- 13:30 Uhr

am 20.03.2019 von 13.00- 14:30 Uhr

 

Kosten:  12,00 Euro


Kursleiter: Dörthe Hacker

Anmeldung: 0160 – 87 55 348,doerte.hacker@web.de

 

 



Details zum Kurs

Yoga2be

Ob Stress, Burnout, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen – viele PsychotherapeutInnen und ÄrztInnen setzen auf Hatha Yoga

Auch Mütter, ManagerInnen und Künstlerinnen nutzen diese Methoden, um leistungsfähiger zu sein.

Hatha Yoga ist als ganzheitlicher Gesundheitsweg anerkannt und wird deshalb bei zertifizierten Lehrern von den Krankenkassen bezuschusst.

In den jetzt neu startenden Kursen kannst Du die Prinzipien und Haltungen des Hatha Yoga  erlernen.

Du unternimmst eine Reise durch Körper und Geist.

Beim Hatha Yoga werden Deine Muskeln gedehnt und dein Gleichgewichtssinn trainiert.

Dein Atem vertieft sich und kann als Zugang zu tieferem geistigen Erleben erfahren werden.

Bei beiden Techniken können die Übungen zur Bündelung geistiger und körperlicher Kapazitäten führen.

Tiefsitzender Streß und Anspannung wird abgebaut.

 Neustart

Kurs I) ab dem 13.02.19 von 18.00- 19.30 Uhr auch für Schwangere geeignet
Kurs II) ab dem 13.02.2019 von 20.00-21.30 Uhr für Yogaerfahrene
Beide Kurse enden vor den Osterferien und sind mit mind. 75,00 € Krankenkassenzuzahlung

 

Voranmeldung  Simone Lauterbach 0176/63335294
info@yoga2be.de


Details zum Kurs

Babybauch Tanz

• ab der 13.SSW bis zur Geburt
Bauchtanz ist ein wertvoller Begleiter während der Schwangerschaft und als
Geburtsvorbereitung wunderbar geeignet.
Die Bewegungen sind auf die größer werdenden Bäuche abgestimmt und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Durch Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für Beine, Po und Rücken
unterstützt Babybauch Tanz die Haltung des sich verändernden Frauenkörpers.
Der Einstieg ist bei freien Platzkapazitäten jederzeit möglich und es sind keine
Vorkenntnisse im Tanz erforderlich.
Vorteile des Kurses Babybauch Tanz während deiner Schwangerschaft:
• die Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich wird trainiert und
   gekräftigt
• Beckenbodentraining
• dein Kreislauf wird gestärkt
• gutes Haltungstraining
• Verbesserung der Beweglichkeit des Beckens
• dein Körpergefühl wird gefördert, welches gut für die Geburt ist
• jede Menge Spaßhormone
Dies sollte zum Kurs mitgebracht werden:
• getanzt wird barfuß oder mit Stoppersocken
• tanzfreundliche Kleidung, z.B. Jogginghose und T-Shirt
• eine Trinkflasche mit Wasser
Dienstag 18-19 Uhr fortlaufender Kurs
Mittwoch: 03.04, 10.04, 17.04, 24.04.2019 von 11:00- 12:00 Uhr
Schnupperstunde 15 €
4er Ticket 54 €
8er Ticket 99 €
Infos & Anmeldung: Manjulali
www.manjulali.de
0176 – 57 14 59 66
info@manjulali.de


Details zum Kurs

Erste Hilfe am Kind-Kurse

Liegt Ihr letzter Erste Hilfe Kurs auch schon einige Zeit zurück ?
Meist reichen im Alltag Trost und ein Pflaster aus, aber sind sie auch für schlimmere Unfälle gewappnet ?
Was tun bei Bewusstlosigkeit, Atemnotfällen und Verschlucken, Verbrennungen und Vergiftungen?
Dieser Kurs ist für den Alltag gedacht. Es geht um typische Notfälle, in denen schnelles und richtiges Handeln in den ersten Minuten wichtig und entscheidend ist !

Die Erste Hilfe am Kind-Kurse dauern ca. 3,5 Stunden, Kinder können gerne mitgebracht werden.
Die Kosten müssen privat getragen werden: 38,-€ pro Person oder 65€ pro Elternpaar (inkl. Skript und Notfallmittel)

Sonntag 29.01.2017,  10:00- 13:30Uhr

Samstag 18.03.2017,  10:00- 13:30 Uhr

 

Kontakt und Anmeldung: Tara Rödel, taraw.roedel@web.de, www.tararoedel.de



Details zum Kurs

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Die Kosten für diesen Kurs werden bei gesetzlich Versicherten von den Krankenkassen übernommen.

Der Kurs beschäftigt sich mit den Muskeln, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht wurden. Es wird erlernt, die einzelnen Muskelpartien, besonders den Beckenboden, wahrzunehmen und stärken. Gezielte Übungen helfen, den gesamten Körper wieder zu kräftigen und ein positives Gefühl zu erlangen. Außerdem sollen der Austausch mit anderen Müttern und eine aktive Entspannung einen Ausgleich zum Alltag bieten.
Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens ca. 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Nach Kaiserschnitt sollten mindestens 10 Wochen vergangen sein. Aber auch zu einem späteren Zeitpunkt ist der Rückbildungskurs auf jeden Fall sinnvoll. Mit 3-4 Monaten sind die Kinder wesentlich besser angekommen und machen so einen Kurs viel besser mit. Dadurch kommen die Mütter zu mehr Sport in der Zeit und der Kurs ist effektiver.



Details zum Kurs
« Vorherige Seite
Nächste Seite »