Kurse

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Der Kurs beschäftigt sich mit den Muskeln, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht wurden. Es wird erlernt, die einzelnen Muskelpartien, besonders den Beckenboden, wahrzunehmen und stärken. Gezielte Übungen helfen, den gesamten Körper wieder zu kräftigen und ein positives Gefühl zu erlangen. Außerdem sollen der Austausch mit anderen Müttern und eine aktive Entspannung einen Ausgleich zum Alltag bieten.
Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens ca. 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Nach Kaiserschnitt sollten mindestens 10 Wochen vergangen sein. Aber auch zu einem späteren Zeitpunkt ist der Rückbildungskurs auf jeden Fall sinnvoll. Mit 3-4 Monaten sind die Kinder wesentlich besser angekommen und machen so einen Kurs viel besser mit. Dadurch kommen die Mütter zu mehr Sport in der Zeit und der Kurs ist effektiver.



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Sanfte Babymassage

Die Babymassage ist keine klassische Massage.
Es geht viel mehr um sanfte Berührungen.
In diesem Kurs lernen sie die sanften Techniken der Babymassage.
Körperkontakt und Berührung sind die wichtigsten Grundbausteine für ein gesundes und glückliches Aufwachsen. Liebevolle Berührung, Wärme und Hautkontakt unterstützen die Entwicklung der Kinder. So vertieft die Massage die Verbindung zwischen Eltern und Kind und ist für beide Seiten eine Bereicherung und Erfüllung.
Die Techniken der Babymassage wirken sehr gut bei Blähungen,
Unruhe und helfen Kindern und Eltern sich zu entspannen.
Genießen sie diesen besonderen Moment mit ihrem Baby.

 
Die Kosten müssen privat getragen werden. Die Kursgebühr (4 Termine) beträgt 42 Euro.

In der Kursgebühr ist 1 großes Handtuch, 1 Wickelunterlage und Öl
enthalten.

Babymassage für Mama oder Papa

–  Freitag 05./ 12./ 19./26 Mai 2017  von 12:00- 13:00 Uhr

Babymassage für Väter

 - Sonntag 30.04./ 07.05./ 14.05./28.05 2017 von 11:00- 12:00 Uhr

 

Kontakt: Alexander Schmidt, Telefon: 03050509216, Mail: info@malati-berlin.de, www.malati-berlin.de



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Geburtsvorbereitungskurse für Paare

In den Geburtsvorbereitungskursen wird Raum und Zeit gegeben, sich auf das kommende Geburtserlebnis und auf die erste gemeinsame Zeit mit dem Kind körperlich und gedanklich vorzubereiten.

An den Wochenenden gibt es die Möglichkeit sich über zwei Tage intensiv oder sich in den mehrwöchentlichen Kursstunden über einen längeren Zeitraum mit den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett in einer Gruppe auseinanderzusetzen.

Frauen werden in ihrer Selbstsicherheit des Gebärenkönnens bestärkt und ihren Partnern wird das Verständnis in die natürlichen Geburtsvorgänge mitgegeben.

So können Frauen und Paare unabhängig vom gewählten Geburtsort und Lebensweise den eigenen Weg im Umgang mit Geburt und Elternsein finden.

Mit Hebamme Judith Drewitz (JD) oder Maja Bachmann (MB)



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Spielraum nach Emmi Pikler

Die Grundlage der Kleinkindpädagogik nach Emmi Pikler für eine gesunde Entwicklung der Persönlichkeit basiert auf dem Wissen einer ungestörten Bewegungsentwicklung, freiem Spiel, respektvoller Kommunikation und aufmerksamer Pflege.

Die Kinder können in einer altersentsprechend vorbereiteten Umgebung, aus eigener Initiative, Spielmaterialien erforschen und in ihrem Zeitmaß selbständig ihre Bewegungsfähigkeiten entwickeln. Dadurch finden sie zu Ihrem äußeren und inneren Gleichgewicht, zu sicheren und harmonischen Bewegungen.

Eigenständig etwas zu lernen ist uns angeboren, bereitet Freude, wird besser verinnerlicht und führt zu wachsender Ausdauer.

Aus diesem pädagogischen Ansatz gewinnt das Kind Sicherheit aus Zuverlässigkeit, Beständigkeit und einen gleichbleibenden Ablauf.

Dein Kind lernt die Freude und die Zufriedenheit kennen, die der Erfolg–das Resultat seiner geduldigen, selbständigen Ausdauer–für ihn bedeutet.
Emmi Pikler


Hier hat Dein Kind Zeit frei zu spielen, sich frei zu entwickeln, alle Bewegungen im eigenem Tempo zu probieren und Kontakte als auch Konflikte mit anderen Kindern zu erfahren.



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Rückbildungsgymnastik/yoga ohne Kind

Dieser wöchentliche Abendkurs gibt die Möglichkeit, sich ganz intensiv mit dem Thema Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Stärkung der Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur zu beschäftigen.

Gezielte aufbauende und ebenso dehnende Übungen aus dem Yoga helfen Kraft und Vitalität zu fördern.
Jede Stunde endet mit einer Entspannungsübung.
Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens ca. 6 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Nach Kaiserschnitt sollten mindestens 8-10 Wochen vergangen sein. Aber auch zu einem späteren Zeitpunkt ist der Rückbildungskurs auf jeden Fall sinnvoll.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.



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